Voor meer ontspanning in het werken en omgaan met kinderen
In deze workshops gaan we aan de slag met de ‘Beweeg en beleef!’ kaarten die ik heb ontwikkeld.
Door middel van beweging, spel, ademtechnieken en bewustzijnsvragen ontstaat er meer ontspanning & inzicht.
Het doel is professionals en andere geïnteresseerden zelf te laten ervaren welke oefeningen en (ontspannings-)technieken je kunt inzetten bij welk ‘obstakel.’ Zodat dit doorgegeven kan worden aan kinderen.
De sfeer is luchtig, speels. Soms verhalend, altijd in beweging en met theoretische onderbouwing.
Wat komt aan bod?
- Ontspanning
- Eigen onbevangenheid (her-)ontdekken
- Handvatten voor het reguleren van emoties
- Ademtechnieken
- Verhogen van de concentratie
- Versterken van het zelfbewustzijn en zelfvertrouwen
- Flexibel en autonoom om kunnen gaan met situaties
- Vergroten van welzijn
Wat kan het je opleveren?
- Een mogelijke nieuwe insteek van werken en ‘zijn’
- Ontspanning, helderheid en inzicht
- Rustiger en lichter de (werk-)dag doorkomen
- Door bewustwording meer keuzevrijheid
- Ruimte in hoofd en lijf
- Verdieping in het omgaan met jezelf en met kinderen
Praktische informatie
De workshops vinden plaats op zaterdagochtend.
Lesdata
6 en 20 januari – 3 februari – 2 en 23 maart 20 april 2024
Lestijden
09.30u. – 11.00u.
Begeleiding
Valeska van Puijenbroek-Scholte, Sport, yoga & meditatie docent
Kosten
€26,95/workshop, incl. 1 volwassene, 1 Beweeg & beleef! kaart. Meerprijs 5,-/kind
Alle materialen zoals matten, dekens, kussens zijn aanwezig. Voor drinken en lekkers wordt gezorgd.