m.b.v. kinderyoga
Beweeg & Beleef!
Wat goed Valeska, dat je de workshops weer aanbiedt. Ik heb er echt van genoten en er spelenderwijs ook veel van opgestoken. Echt een aanrader als je kinderen wil helpen om beter in contact te komen met hun lichaam!
Dankjewel nog voor de fijne lessen ❤️
Sandra Linssen – logopediste en werkzaam in het basisonderwijs
In deze workshops gaan we aan de slag met de Dieren-yogaleskaarten die ik heb ontwikkeld.
Door middel van beweging, spel, ademtechnieken en bewustzijnsvragen ontstaat er meer ontspanning & inzicht.
Het doel is professionals en andere geïnteresseerden zelf te laten ervaren welke oefeningen en (ontspannings-)technieken je kunt inzetten bij welk ‘obstakel.’ Zodat dit doorgegeven kan worden aan kinderen.
De sfeer is luchtig, speels. Soms verhalend, altijd in beweging en met theoretische onderbouwing.
Wat levert het je op?
√ Een mogelijke nieuwe insteek van werken en ‘zijn’
√ Ontspanning, helderheid en inzicht
√ Rustiger en lichter de (werk-)dag doorkomen
√ Door bewustwording meer keuzevrijheid
√ Ruimte in hoofd en lijf
√ Verdieping in het omgaan met jezelf en met kinderen
Wat komt aan bod?
- Ontspanning
- Eigen onbevangenheid (her-)ontdekken
- Handvatten voor het reguleren van emoties
- Ademtechnieken
- Verhogen van de concentratie
- Versterken van het zelfbewustzijn en zelfvertrouwen
- Flexibel en autonoom om kunnen gaan met situaties
- Vergroten van welzijn
Praktische informatie
De workshops vinden plaats op zaterdagochtend.
Lesdata najaar 2024
- 28 september
- 19 oktober
- 9 & 23 november
Lesdata voorjaar 2025
- 15 februari
- 22 maart
- 5 april
- 17 mei
- 24 mei
- 14 juni
- 28 juni
Lestijden
09.30u. – 10.45/11.00u.
Begeleiding
Valeska van Puijenbroek-Scholte, Sport, yoga & meditatie docent
Kosten
€26,95/workshop, incl. 1 volwassene, 1 Dierenyoga leskaart. Meerprijs 5,-/kind
Alle materialen zoals matten, dekens, kussens zijn aanwezig. Voor drinken en lekkers wordt gezorgd.