Dierenyogakaarten in detail



    De dierenyogakaarten bestaan uit:
  • instructies over wat ermee gedaan kan worden
  • tekeningen met daarop de officiële yoga-houding
  • schilderingen waaruit blijkt waarom de houding zo heet
    Op elke dierenkaart staat eerst de uitleg hoe de houding gedaan dient te worden.
    Daarna ook andere bewegingen, opdrachten/spellen en bewustzijnsvragen.
De opzet is speels, losjes en creatief.

  


    Ondanks dat per kaart 1 houding (hoofdzakelijk een dier) wordt uitgediept, zullen toch ook alle andere houdingen en bewegingen aan bod komen.
  • Buigen en strekken (zowel voorover, achterover als zijwaarts)
  • Draaien
  • Stevig staan
  • Omgekeerd houdingen doen
  • Balanceren
    Dit in combinatie met adem en aandacht, de zintuigen, spelvormen en expressie.
    Alleen, in 2-tallen of met een groep.
Alles komt aan bod!
Ontspanning en creativiteit staan voorop in deze ontdekkingsreis!!