Hoe te gebruiken


 
Zorg voor fysieke veiligheid.

Zorg voor ruimte om te bewegen, zonder obstakels. Warm, schoon & rustig.
Geen kauwgum, snoep, eten o.i.d. in de mond.
Sieraden zo veel mogelijk af, eventueel sokken uit.

Zorg voor emotionele veiligheid.

Doe jezelf of de ander geen pijn.
Wees niet te streng. Ga speels met de materie om.
Het is een ontdekkingsreis, geen prestatie.
Het is belangrijk te kijken wat wél gaat en niet naar datgene wat nog niet mogelijk is.
Alles in stapjes...

Algemene tips:

Je kan 1 onderdeel van de kaart doen of meerdere. Afhankelijk van het moment, de sfeer, het gedrag van de kinderen èn jezelf.
Als de begrippen links- of rechts voor kinderen nog lastig te begrijpen zijn, vraag of ze kunnen voelen welke kant ze al gedaan hebben. Hiermee doe je een appèl op hun lichaamsgevoel.

Benodigdheden:

Bij voorkeur met mat, deken en kussen. Maar laat je/jullie niet weerhouden als die niet aanwezig zijn.

Yoga is één van de manieren om wat gelukkiger en gezonder te worden.
Dus huppakee; aan de slag ermee!